top of page

ליהנות בחו"ל גם בזמן הווסת

אמורה לקבל בדיוק בזמן טיפוס המדרגות של האייפל? הווסת צפויה להגיע במהלך החופשה בסיישל? תוהה איך אפשר עדיין להנות משופינג במנהטן או מסקי בשוויץ בזמן מחזור? אל תתני לווסת להרוס לך את החופשה שכל כך חיכית לה. אספנו בשבילך טיפים שיעזרו.



טיפ 1 - תלמדי (עד כמה שרק אפשר) מתי את אמורה לקבל

מעקב אחרי המחזור החודשי נותן לך להבין פחות או יותר מתי הווסת אמורה להגיע. את מוזמנת להשתמש בלוח מעקב וסת של עלמה, או באחת משלל האפליקציות הייעודיות השונות. אם הווסת צפויה סביב הנסיעה שלך (מכמה ימים קודם ועד כמה ימים אחרי) כדאי להצטייד בהתאם.


טיפ 2 - תמיד תקחי איתך ציוד לווסת, גם אם את לא אמורה לקבל

וסת נוטה להשתבש בזמן נסיעה. כדאי להכניס לתיק זוג או שניים של תחתוני מחזור רגילים, שיהיו אם תצטרכי. אם את בדרך לחופשת בטן גב, כדאי גם להכניס בגד ים וסת לתיק (את מוזמנת לקרוא עוד על וסת, בריכה וים בקישור)



טיפ 3- ציוד וסת לא לבטן המטוס

עם כל מה שקורה עם טיסות ומזוודות בזמן האחרון, מומלץ לא לשלוח מוצרי וסת שאת ממש ממש חייבת, ושאי אפשר לקנות בקלות בסופר (כמו תחתוני מחזור או גביעונית, למשל) לבטן המטוס. תשאירי לפחות כמה זוגות בתיק הגב/טרולי שלך, יחד עם כמה תחבושות/טמפונים שיהיו לך נגישים וזמינים אם תצטרכי.


טיפ 4 - תכיני ערכה לתיק הגב

תכיני ערכה, ותדאגי שהיא תהיה בתוך תיק הגב שלך באופן קבוע. בערכה תשימי תחבושות/טמפונים/זוג תחתוני מחזור, מגבונים או טישו, משכך כאבים, דפי סבון או אלכוג'ל, שקית קטנה לזריקה/אחסון של מוצרים.

טיפ 5 - תנוחי

למרות הרצון לפעמים להספיק הכל ולראות הכל, לפעמים הגוף שלנו מאותת לנו להאט. אם את לא מרגישה טוב בזמן הווסת, תנוחי כמה שיותר.


טיפ 6 - תשתי הרבה

זה תמיד חשוב ובמיוחד בזמן הווסת. המים יעזרו לך להרגיש טוב יותר ויקלו על ההתכווצויות.



טיפ 7 - תארזי בגדים כהים

מכנסיים שחורים מורידים מעט מהלחץ של "דולף לי?" "רואים לי"? ונותנים לך קצת יותר שקט נפשי, במיוחד אם את מתרחקת מהמלון שלך.



טיפ 8 - בגד ים לווסת

רגע? צריך עוד לפרט? זה ישנה לך את החיים!



טיפ 8 - את תמיד יכולה לכבס

כדאי לקחת איתך אבקת כביסה בשקית קטנה. אם תצטרכי, תוכלי לכבס את התחתונים ביד ולתלות לייבוש. באופן כללי תחתוני מחזור חייבים לעבור כביסה במכונה בשביל להתנקות כמו שצריך, אבל באופן חד פעמי זה ממש בסדר לכבס ידנית. אל תשכחי להכניס למכונה לכביסה יסודית כשאת חוזרת הביתה.



שתהיה לך חופשה מעולה!!!!!!!!!!!!!!!




コメント


bottom of page