מחצ'קונים ועד דלקות: שינויים בעור בזמן הווסת



בימים לפני תחילת הווסת האיזון בין ההורמונים בגוף משתנה ובין כל תופעות הווסת השונות יתכנו גם שינויים (חלקם מעצבנים ממש!) בעור ובשיער שלך.


פצעונים (חצ'קונים, אקנה)

לקראת הווסת ישנה עליה ברמות הטסטוסטרון. עליה זו גורמת להפרשה של כמויות גדולות של חלב (helev) שומני. החלב הזה הוא למעשה סוג של שמן, שיוצא מתוך זקיקי העור, ומכסה את העור ואת השיער. החלב נוטה להשפיע על הקרקפת, ולגרום לשיער להיראות ולהרגיש שומני. הוא גם משפיע על איזור ה- T (מצח, אף וסנטר). החלב חוסם את נקבוביות העור, מעודד התפתחות חיידקים וגורם להתפרצויות אקנה. התוצאה היא הופעת שחורים (נקודות שחורות על העור), פצעים מוגלתיים ופצעים אדומים.

  • תשטפי פנים בוקר וערב, תוך שימוש בחומרים עדינים ייעודיים

  • ייבשי את הפנים עם מגבת נקיה, תוך טפיחות עדינות

  • נקי/כבסי/החליפי דברים שנוגעים בפנים כמו ציפית של כרית, או מסך טלפון.

  • הימנעי מלגעת בפנים, ומחיטוט או פיצוץ הפצעים. טיפול לא נכון עלול לגרום להחמרת המצב ולצלקות.

  • תבקשי בבית המרקחת או מהרופאה חומרים לטיפול בפצעים



דלקות, פטריות ושפשפות

הרבה פעמים מופיעות סביב הווסת דלקות, פטריות ושפשפות בחלקים הפנימיים של הירך וליד המפשעה. חשוב שתדעי שזה מאד נפוץ ונגרם הרבה פעמים בגלל חיכוך שנוצר מהתחבושות, מהזעה מרובה או בכלל רגישות העור.

  • החליפי תחבושות/תחתוני מחזור בתדירות גבוהה

  • לבשי תחתונים מבדים נושמים או מבדים מנדפי זיעה

  • טפי את האיזור במים פושרים ולייבש היטב על ידי טפיחות

  • שימוש בטלק רפואי או במשחות נגד שפשפת יכול לעזור ולהקל

כתמי עור

נערות ונשים רבות סובלות מכתמי עור ומעיגולים שחורים שנוטים להתכהות ולבלוט עוד יותר בזמן הווסת. אם את מרגישה שמצב כתמי העור שלך מחמיר, או שאם מפריע לך, ניתן לפנות לרופאת עור לקבלת טיפול מתאים.


דלקות "רדומות"

בזמן הווסת מערכת החיסון שלך נוטה להיות חלשה יותר. דלקות "רדומות" בגוף נוטות להתפרץ דווקא אז, ולהתבטא בפצעי חום או הרפס, למשל.

  • אורח חיים בריא הוא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר בחיזוק המערכת החיסונית, עם שינה מספקת, אוכל מזין ובריא, הפחתת מתחים ופעילות גופנית יומיומית, התורמים יחד לחיזוק ולבריאות הגוף.

  • במקרה של פצעים חוזרים ונשנים, כדאי לפנות לרופאה לקבלת טיפול.

התפרצויות של מחלות עור

מחלות עור כרוניות, כמו פסוריאזיס או אוטופיק דרמטיטיס, נוטות להתפרצויות דווקא בזמן הווסת. ודאי עם הרופאה המטפלת לגבי שימוש במשחות או כדורים, ושאלי לגבי טיפול מונע.