איזה כיף! סופסוף הגיע התאריך של המסיבה. שמלה (מעלפת!) ונעליים (מתוקות להחריד!) נקנו. את יודעת בדיוק איך את רוצה לסדר את השיער, ואפילו קנית קצת סומק וגלוס לכבוד האירוע. ההתרגשות בשיאה. לפחות עד שהלכת לשירותים וגילית את כתם הדם המוכר על התחתונים.
כולנו, כל אחת ואחת מאיתנו, הייתה שם בשלבים שונים של החיים.
קיבלנו וסת בדיוק לפני מסיבת בת המצווה. קיבלנו וסת ביום של הפרום. אפילו קיבלנו וסת בבוקר החתונה.
כאבי הבטן, הנפיחות, כאבים בציצי.
שמלה כל כך יפה.
ודם.
היינו שם.
בכינו. נלחצנו. דאגנו. כעסנו.
והיה בסדר. אפילו אחלה. באמת. מבטיחות.
אספנו בשבילך את כל הטיפים הכי טובים שלנו, שיאפשרו לך ליהנות מהחגיגה, בלי דאגה ובלי תקלות.
להרגיש טוב יותר
מכיוון שלהתכרבל במיטה היא לא אופציה, לא היום – זה הזמן להוציא את התותחים הכבדים. כל מה שרק אפשר בשביל להקל ולפתור את תסמיני הווסת, הדברים שגורמים לך להרגיש לא טוב:
אמבטיה חמה וארוכה להרפיית השרירים (ברור שאפשר לעשות אמבטיה בזמן הווסת. אבל אם המחשבה לא נעימה לך, אז למקלחת תהיה השפעה דומה). תני למים החמים לזרום עליך, ובמיוחד על הבטן והגב, ותרגישי איך הגוף שלך נהיה נינוח ורגוע יותר.
משככי כאבים. היום זה לא הזמן להיות גיבורה ולהתמודד. במקרה של כאבי בטן/ראש/גב/ציצי, מומלץ ליטול משככי כאבים שאת מכירה והתנסית איתם בעבר, ולהמשיך וליטול לאורך היום, בהתאם להנחיות (אין ליטול תרופה על דעת עצמך. תתייעצי עם ההורים בבקשה).
תה עם ג'ינג'ר, עוזר לכאבי בטן ומקל עליהם.
לשתות כמויות גדולות של מים ונענע, להפחתת הנפיחות.
לא לשכוח לאכול. עם כל הלחץ סביבה המסיבה והווסת, חשוב להקפיד על ארוחות מסודרות ומזינות, עם אוכל קליל, שלא גורם לתחושת כובד, והרבה פירות וירקות. (ובלי מלח בבקשה. לפחות לא היום. המלח גורם לאגירת נוזלים).
קונסילר לפצעונים. אם יש. אם את רוצה. לפעמים זה נותן הרגשה טובה.
בלי כתמים
המטרה שלנו כאן היא למנוע דליפות וטפטופים, ושתרגישי יבשה ובטוחה לאורך כל האירוע. הנה כמה טיפים שיעזרו לך, ויאפשרו לך הנאה ללא דאגה:
לשלב שני מוצרי וסת יחד - למשל, טמפון ותחתוני מחזור, גביעונית ותחבושת, תחבושת ותחתוני מחזור.
לבחור לאירוע את המוצרים ברמת הספיגה הגבוהה ביותר – תחבושת לילה או תחבושת אולטרה, תחתוני מחזור בספיגה גבוהה, טמפון במידת סופר.
להחליף בתדירות גבוהה – גם אם לרוב את מחליפה פעם ב 4-6 שעות, במהלך האירוע מומלץ להחליף בתדירות יותר גבוהה, ואפילו בכל שעתיים (או לכל הפחות, לבדוק כל שעתיים ולהחליט).
עוד שכבה – את יכולה ללבוש מכנסונים מעל התחתונים, בשביל לתת לך עוד שכבת הגנה, וקצת פחות דאגה.
רשימת ציוד לחגיגה
הכנו לך רשימת ציוד, כל מה שאת צריכה שיהיה עליך בזמן המסיבה:
הרבה (המון) מוצרי וסת – עוד טמפונים, תחבושות, תחתוני וסת נוספים
עוד זוג (או שניים) של תחתונים
חבילת מגבונים, שתוכלי להתנקות בקלות
משככי כאבים, שיהיו לך נגישים אם תרגישי לא טוב
בגד חגיגי נוסף (למקרה חירום. הרי עשינו הכל בשביל שלא תצטרכי)
יהיה ממש כיף, את תראי! תהני!